2007年世界牙科联盟（FDI）年度大会决定将每年的3月20日设立为“世界口腔健康日（World Oral Health Day, WOHD）”。

从2008年开始，世界各地的口腔健康相关机构和社区逐步开展“世界口腔健康日”活动，提醒人们健康的牙齿、牙周组织以及健全的口腔功能在我们日常工作和生活中的重要作用，远离口腔疾患，没有口腔痛楚，充满自信，有益于全身健康。

症状：牙周病的症状包括牙龈红肿、出血、口臭等，严重时还会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动等。

治疗方法：牙周病的治疗包括基础治疗（如洁治、刮治等）、手术治疗（如翻瓣术、植骨术等）和修复治疗（如义齿修复等）。同时，患者还需要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和维护。

定期刷牙、使用牙线、漱口水等清洁口腔，减少细菌滋生。

避免食用辛辣、过硬、过烫的食物，避免咬伤口腔黏膜。

保持充足的睡眠、适当的运动和良好的心态，增强身体免疫力，减少口腔溃疡的发生。

牙齿敏感：可能是由于牙釉质磨损、牙龈萎缩等原因引起的，可以通过使用脱敏牙膏、避免刺激性食物等方式进行缓解。

口臭：可能是由于口腔卫生不佳、消化系统疾病等原因引起的，需要针对具体原因进行治疗和改善。

牙列不齐：可能会影响美观和咀嚼功能，可以通过正畸治疗等方式进行矫正。

均衡饮食可以提供牙齿所需的各种营养素，如钙、磷、维生素D等，有助于牙齿的生长和发育。

均衡饮食中的纤维素可以增强口腔肌肉的咀嚼功能，促进唾液分泌，有助于清洁牙齿表面。

均衡饮食还可以维持口腔内的酸碱平衡，减少细菌滋生，降低口腔疾病的风险。

高糖食物中的糖分容易被口腔中的细菌分解产生酸，酸会腐蚀牙齿表面的牙釉质，导致龋齿等口腔问题。

预防措施包括减少高糖食物的摄入量，尤其是在晚上和睡觉前；吃完高糖食物后及时漱口或刷牙；使用含氟牙膏等。

刺激性食物如辣椒、酒精、烟草等会对口腔黏膜造成刺激，引发口腔溃疡、牙龈炎等问题。

避免方法包括减少刺激性食物的摄入量；保持口腔清洁，定期刷牙漱口；使用温和的口腔护理产品等。

富含钙质的食物：如牛奶、酸奶、奶酪等，有助于增强牙齿的硬度和坚固度。

富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、蔬菜等，有助于维护牙龈健康，促进口腔伤口愈合。

富含纤维素的食物：如全麦面包、燕麦、豆类等，有助于增强口腔肌肉的咀嚼功能，促进唾液分泌，清洁牙齿表面。

乳牙的重要作用：乳牙不仅是儿童咀嚼食物的重要工具，还对发音、面容美观有重要影响。

乳牙的保护方法：定期带孩子看牙医，进行口腔检查；教育孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯；避免孩子过多食用甜食和饮料。

关注孩子换牙情况：家长应密切关注孩子的换牙情况，如发现乳牙滞留、恒牙萌出异常等，应及时就医。

保持口腔卫生：换牙期间，孩子更应注重口腔卫生，以防止龋齿、牙龈炎等口腔疾病的发生。

纠正不良习惯：一、咬指甲不仅容易损伤牙齿，还可能导致指甲变形、感染等。二、长期舔嘴唇可能导致嘴唇干燥、脱皮，甚至引发唇炎。三、家长应耐心引导孩子纠正这些不良习惯，可以通过转移注意力、提供替代物等方式帮助孩子逐渐改正。