顺产后住院期间注意事项

虽然顺产较剖宫产对新妈妈身体伤害比较小，但在分娩后也不可大意。如果新妈妈在日常护理中不加以注意，对身体恢复是十分不利的，因此绝不能掉以轻心！

住院期间注意事项

取半卧位多休息

顺产后新妈妈身体非常虚弱，容易疲劳，说话无力，新妈妈最需要的就是多休息，若睡不着可取半卧位闭目养神，半卧位有利于恶露的排出。

为了防止发生子宫向后或向一侧倾倒，新妈妈休养时要注意避免长期仰卧位，而应仰卧与侧卧交替睡眠。

避免受凉，保持身体清洁

产后新妈妈身体比较虚弱，也易出汗，及时换洗湿衣服，擦干湿头发，以免受凉。平时衣着清洁、舒适，冷暖适宜、便于喂奶即可。注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

保持身体清洁，尤其会阴部。一周后等伤口恢复差不多，可以淋浴，但不可以盆浴。

及早下床活动

一般来说，顺产的新妈妈，在产后6~8小时后就可第一次下床活动或排尿，但是要注意行走速度要慢、要轻柔，避免动作太激烈将缝合的伤口拉开。

此后随着身体的恢复，在家人陪同下，要适当下床活动，这样有助于胃肠蠕动，也有助于产后体形恢复，但注意不要站立太久。

尽早给宝宝喂初乳

产后半小时，是给宝宝哺乳的黄金时间。新妈妈可在护士和家人的协助下，用温开水将乳头和乳房擦洗干净，母婴皮肤接触宝宝30分钟，然后尝试给宝宝喂奶，这是最好的开奶按摩。第一天产生的奶水，略带黄色的初乳，含有母体的抗体，宝宝吃下会增强免疫力。宝宝的吸吮可使新妈妈体内产生更多的催产素和泌乳素，前者增强子宫收缩，减少产后出血，后者则可刺激乳腺泡，刺激泌乳。

使用稀饭，易消化的饮食

应给新妈妈准备清淡又健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。忌油腻食物，如肥猪肉、肥肠等。

妈妈们要多吃一些下奶的食物，例如丝瓜汤、冬瓜汤等。注意补水和一些新鲜水果蔬菜，防止便秘。

尽早排尿、排便

顺产分娩后时即可排尿，应鼓励新妈妈尽量起床解小便，防止尿路感染等疾病。

若排尿有困难，听流水声诱导尿感，热敷、按摩小腹等方法刺激排尿。第一次排尿会有疼痛感，这是正常现象。

顺产新妈妈通常于产后一两天恢复肠道功能，吃易消化食物和适当下床活动都有助于尽早排大便。

会阴伤口护理

有些妈妈顺产时会阴侧切，生产过程太过用力会阴撕裂等都会有伤口，产后要做好伤口护理。

要注意勤换卫生巾，每天用温开水勤洗会阴部，保持清洁。便后擦拭注意由前向后，以免伤到切口。

拆线后避免用力解大便，防止伤口开裂，如果排便困难可告知医生使用开塞露通便。观察水肿情况，有无疼痛厉害等。若水肿厉害，可遵医嘱使用硫酸镁热湿敷。

注意产后出血是否正常

一般情况下，产妇在分娩后的一小时内，仍然会出血，这是由于子宫内还有没排干净的余血、粘液等。随着不断排除，出血量会逐渐减少，血液也由暗红色逐渐变为粉红色，直至变为褐色。

产后出血的情况一般会持续到分娩后40天左右的时间。因此，新妈妈要注意观察排血量是否正常，若血量异常要及时就医。

新妈妈出院前的准备

顺产的新妈妈新爸爸，出院前要学习关于宝宝知识：如何抱宝宝、如何哺乳、如何给宝宝洗澡、如何给宝宝穿衣服，如何护理脐带、如何观察黄疸等。

还要了解出院后新妈妈的注意事项：营养及运动、乳房护理、观察产后出血情况、会阴伤口愈合情况、42天内禁止性生活，产后避孕等。

护士寄语

了解的知识越多，就越能妥善照顾自己和家人！